Trainingsvariationen – Kraft, Mobilisation, Koordination und Entspannung
Diese Fortbildung vereint alle Themenbereiche, die ein ganzheitlich durchdachtes Training ausmachen:
- Krafttraining mit und ohne Zusatzgeräte, Prinzipien des Krafttrainings, Umsetzung und Einbau in der Kursstunde
- Mobilisation der wichtigsten Gelenke, Sehnen, Bänder, Faszien und Lösung von muskulären Verspannungen
- Koordination, Monotasking, Dualtasking, Multitasking
- Entspannung für Körper und Geist
- Krafttraining mit und ohne Zusatzgeräte, Prinzipien des Krafttrainings, Umsetzung und Einbau in der Kursstunde
- Mobilisation der wichtigsten Gelenke, Sehnen, Bänder, Faszien und Lösung von muskulären Verspannungen
- Koordination, Monotasking, Dualtasking, Multitasking
- Entspannung für Körper und Geist
Wetzlar, Philipp-Schubert-Schule Hermannstein
Zeitraum: 25.04.2026
| Kategorie: | Fortbildung - Bewegung und Gesundheit |
| Zielgruppe: | Übungsleiter*innen, Trainer*innen |
| Zeit: | 09:30 bis 16:00 |
| Referent/-in: | Milana Isabell Succo |
| Lizenzanerkennung: | ÜL8/B8 (Fit,HuB) (Lizenzverlängerung: ja) |
| Leistung: | Unterrichtsmaterialien |
| Gebühren: | 68,00 €* |
| Veranstalter: | Mitgliedsorganisation (Erwachsene) |
ANMELDEINFORMATIONEN
Landessportbund Hessen, Sportkreis Lahn-Dill e.V., Geschäftsstelle
Bärbel Dobsza
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar