(Neuro)mobility Training

In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig Mobility Training sein kann. Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht und durchaus fordernd sein kann, da aktiv und langsam an Bewegungsgrenzen gearbeitet wird. Ergänzt wir dieses Thema mit ersten Einblicken in das neuronale Bewegungstraining, das aus einer anderen Perspektive die Beweglichkeit beeinflussen kann. Wundere dich also nicht, wenn z.B. nach einer Übung für deine Augen, deine Beweglichkeit zugenommen hat. Nimm neue Ideen und Aha-Erlebnisse für dich und deine Teilnehmenden mit.