Gleichgewicht erhalten und fördern durch Pilates
Stärkung beruflich relevanter Ressourcen in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
Ganz in seiner Mitte zu sein, aus der Kraft des Beckenbodens, die eigene Stabilität erfahren. Mit dem eigenen Körper in Balance zu kommen, hilft uns, auch im Alltag besser auf die Signale des Körpers zu achten. Der Geist folgt dem Körper und somit wird auch die mentale Seite unserer Persönlichkeit durch ein gutes Training gestärkt. Dies führt zu mehr Energie im Alltag. Pilates stärkt vor allem die Körpermitte, gibt uns Kraft von Innen heraus und macht unsere Gelenke durch viele „Längenbewegungen“ geschmeidig und erhält so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Durch die Integration von Atmung und der gezielten Aufmerksamkeit wird die Bewegung bis ins kleinste Detail bewusst. Dies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung, was uns wiederum im Berufsalltag zu Gute kommt, denn wenn wir Verspannungen frühzeitig bemerken, können wir auch präventiv durch kleine gezielte Bewegungen gegensteuern. Dies hilft uns gesund und vital zu bleiben.Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit der Commerzbank Arena. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung!
Zielgruppe Interessierte
Ort Frankfurt
Termin 29.06.20 - 03.07.20, 09:00 - 16:30 Uhr
Referent/in Almut Krüger
Gebühr 385,00
Leistungen Bildungsurlaubsprogramm, 5x Mittagessen in der Sportschule des lsbh
Veranstaltungsnummer 31028
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE


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