Volle Kraft voraus - Mit Humor Stress und Burn-out begegnen
Bildungsurlaub zur Prävention von Stresserkrankungen im gesellschaftspolitischen Kontext einer globalisierten Gesellschaft in Deutschland und der EU
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Ungeduld, depressive Gedanken, das Gefühl von Hilflosigkeit oder negative Gedankenspiralen sind nur einige Symptome, die ein Leben in ständigem Stress hervorrufen kann. Manchmal reicht ein erholsames Wochenende zum Auftanken, manchmal geben uns die Symptome auch tiefergreifende Hinweise. Vielleicht kündigt sich sogar ein Burn-out an. Dann wird es Zeit, nach neuen Wegen zu suchen, um Problemen und Aufgaben anders zu begegnen. Humor und Lachen sind da gute Begleiter, um verlorene Leichtigkeit wiederzuerlangen, Dinge anders zu betrachten und sich frohen Mutes den täglichen Herausforderungen zu stellen.Wir beschäftigen uns im Bildungsurlaub mit Ergebnissen der Stressforschung und kombinieren sie mit der Gelotologie, der Lachforschung (Ja, die gibt es wirklich!). So erfahren wir etwas über die physiologischen Auswirkungen des Lachens auf Körper und Gehirn und mögliche psychologische Effekte. Wir erforschen unsere Stress-Ursachen und -Reaktionen, erproben Lachtherapie, Improvisationstheater und Lach-Yoga. Auch die Clown-Doktoren geben uns Hinweise auf die hilfreiche Auswirkung des Lachens.Wir werden humorvoll spielen, werden ernsthaft Blödsinn machen und aus vollem Halse …. genau: lachen!Das Galanìas Hotel ist eine privat geführte Anlage mit einem Haupthaus und in der Anlage verteilten Bungalows. Der Strand ist ca. 5 Gehminuten entfernt. Die Verpflegung besteht aus einem Frühstück in Buffetform und einem 3-Gang-Abendmenü (auch vegetarisch). Vor Ort haben Sie die Möglichkeit, Mittagessen à la carte hinzuzubuchen.
Zielgruppe Interessierte
Ort Galanìas Hotel, Bari Sardo (I)
Termin 18.10.20 - 24.10.20, 18:00 - 09:30 Uhr
, Anreise: 18.10.20 bis 18 Uhr, Abreise: 24.10.2020 bis 11 Uhr; Bildungsurlaub/-zeit: 19.10.-23.10.20
Referent/in Bärbel Kandziora
Gebühr 795,00
Leistungen Bildungsurlaubsprogramm, 6 Übernachtungen mit Halbpension im Hotel Galanìas in Bari Sardo auf Sardinien (I)
Veranstaltungsnummer 31062
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE


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