Functional Training
Best Agers
Funktionelles Training ist nicht nur interessant im Leistungs- sowie Breitensport. Auch im Seniorensport oder bei den „Best Agers“ ist diese Form des Krafttrainings durchaus angebracht, da funktionelles Training den Bewegungsapparat integriert in alltäglichen Bewegungsabläufen trainiert. Nicht allein der Kraftzuwachs spielt hierbei eine Rolle, sondern auch die Steigerung der Mobilität und Stabilität sind ein großer und wichtiger Bestandteil dieser Trainingsmethodik. Inhalte: - Vermittlung und Vertiefung anatomischer und physiologischer Grundlagen - Vermittlung der Grundprinzipien des funktionellen Trainings - Gestaltung einer Trainingseinheit und Auswahl von Trainingsgeräten - Dynamisches Aufwärmen/ Mobility Flow
Zielgruppe (Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Kassel
Termin 25.10.20, 09:00 - 16:00 Uhr
Referent/in Dennis Siebrecht
Gebühr 69,00
Leistungen Seminar inkl. Handout
Veranstaltungsnummer 43713
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8P


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