Kombiseminar High Intensity Workouts und dynam.Faszien-Fitnesstraining
Im ersten Teil des Seminars erlebst Du ein powervolles High Intensity Workout mit verschiedenen Übungsvariationen, die Deine Kraft und Ausdauer fordern. Dich erwartet ein intensives und abwechslungsreiches Training, in dem die Technik erläutert wird und der Spaß nicht zu kurz kommt. Durch die Intensität der Workouts kannst Du bei regelmäßigem Training in kurzer Zeit bedeutende Erfolge erzielen. Das Training ist für jeden geeignet und kann individuell nach Fitnesslevel angepasst werden. Lass Dich motivieren und von der pulsierenden Musik mitreißen!Im zweiten Teil des Seminars erfährst Du, wie Du die großen Faszienlinien Deines Bewegungsapparats dynamisch trainieren sowie aktiv entspannen kannst. Das Faszien Fitnesstraining beinhaltet vielseitige Bewegungsformen, die fließend ineinander übergehen, gleichzeitig für eine Kräftigung Deines Körpers und für mehr Beweglichkeit sorgen. Zudem lernst Du Faszien Release Techniken kennen, die bei regelmäßiger Anwendung Verspannungen lösen und gleichzeitig vitalisieren, muskuläre Dysbalancen reduzieren und zu mehr Wohlbefinden und Entspannung führen.
Zielgruppe Übungsleiter/innen 1. und 2. Lizenzstufe
Ort Taunusstein Bleidenstadt
Termin 05.09.20, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Chiara Ottaiano
Gebühr 50,00
Leistungen Seminar inkl. Skript
Veranstaltungsnummer 70747
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION
Lizenzverlängerung ÜL8

Info
 
Sportkreis Rheingau Taunus e.V. Telefon: 06128 42523
Christa Porten Fax:  
Flachsbühlstr.30
65232 Taunussstein
E-Mail: otto.porten@online.de

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