Trainieren im Park - Urban Fitness
In Parks und auf Grünflächen wird wieder Sport getrieben: Frische Luft, Spaß und individuelle Herausforderung statt Hochglanz-Fitnesstempel! Das Seminar stellt Möglichkeiten für ein Sportangebot vor, das im Park oder auf dem Sportplatz genauso funktioniert wie im Wald oder mitten auf dem Marktplatz! Ein spannender Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, bei dem Übungen aus dem Functional Training zur Anwendung kommen: Eigenes Körpergewicht (Bodyweight), kleine Hilfsmittel (Powerbänder, Koordinationsleitern etc.), aber auch die Installationen, die das Umfeld bietet (Bäume, Geländer, Treppen, Bänke usw.), werden genutzt. Es gibt Tipps und Tricks zur Motivation und Korrektur der Teilnehmer (besonders die individuelle Anpassung der Übung (Scaling) auf den jeweiligen Leistungsstand), so dass ein herausforderndes Training erreicht wird, welches insbesondere auch für Männer und junge Erwachsene attraktiv ist. Abgerundet wird der Tag mit Tipps zur Planung und Organisation solcher Angebote und zur Erschließung neuer Zielgruppen. Mach dich fit!
Zielgruppe (Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Mörfelden-Walldorf
Termin 28.06.20, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Jens Binias
Gebühr 70,00
Leistungen Seminar inkl. Skript
Veranstaltungsnummer 24575
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8P


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