Toning Elements
Durch den heutzutage häufig anfallenden Alltagsstress unserer Teilnehmer werden immer mehr die Stundenformate des Auspowerns wie z.B. Functional-, Intervall-, und Coretraining besucht. Diese Formate trainieren nicht nur die Konditionsfaktoren Kraft und Ausdauer, sondern geben einem zusätzlich das Gefühl den Alltag ausgeschwitzt zu haben.Um evtl auftretende Fehler in den ÜS zu vermeiden wollen wir uns in diesem Seminar intensiv mit dem Thema Toning ( Kräftigung ) und den dazugehörigen Elementen befassen. Der Schwerpunkt des Tages liegt auf Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die die Funktionalität auf Muskelgruppen der tägl. Alltagsbeanspruchung berücksichtigen. Am Ende des Tages steht das Ziel, als Trainer oder Übungsleiter, wieder mehr das Wesentliche zum Thema Kräftigung zu sehen. Es werden Anregungen und Übungen angeboten, die die Teilnehmer in ihrer tägl. Arbeit unterstützen können.
Zielgruppe Übungsleiter/innen Breitensport sowie Primär Prävention ( Gesundheitssport )
Ort Taunusstein- Bleidenstadt
Termin 14.03.20, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Daniela Göbel
Gebühr 50,00
Leistungen Seminar
Veranstaltungsnummer 70752
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION
Lizenzverlängerung ÜL8

Info
 
Sportkreis Rheingau Taunus e.V. Telefon: 06128 42523
Christa Porten Fax:  
Flachsbühlstr.30
65232 Taunussstein
E-Mail: otto.porten@online.de

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