Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Einsteiger/innen
In diesem Tagesseminar erlernen Sie professionell und umfassend in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungs- und Hebeltechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere. Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan (Schock- oder Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick (Kurzstock) sowie der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, zusammengerollte Zeitung, Regenschirm, und werden zahlreiche Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.
Zielgruppe Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Kassel/ Nieste
Termin 26.04.20, 10:30 - 17:30 Uhr
Referent/in Frank Büchner, Can Roman Güven
Gebühr 79,00
Leistungen Seminar inkl. Mittagessen
Veranstaltungsnummer 43587
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8


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