Workout of the day – CrossTraining
Cross Training ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential hat.Übungen aus verschiedenen Sportarten wie z.B. Leichtathletik oder Turnen werden mit funktionellem Training kombiniert, dabei werden Trainingsgeräte genutzt, die sowieso in jeder Sporthalle vorhanden sind: Medizinbälle, Turnkästen, Turnringe, Barren, etc.In diesem Seminar werden der Aufbau und die Konzeption einer Einheit CrossTraining, viele Übungen, und vor allem viele verschiedene Tages-Workouts, sog. Workout of the day (WOD), vorgestellt.Nimm die Herausforderung an!
Zielgruppe (Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Frankfurt
Termin 01.12.19, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Jens Binias
Gebühr 75,00
Leistungen Seminar inkl. Skript und Mittagessen
Veranstaltungsnummer 24433
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8P


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