Yoga & Wandern im Bregenzer Wald
Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!
Erleben Sie traumhaft schöne Wanderungen und eine intensive Yogapraxis in der almenreichsten Gemeinde Österreichs. Saftig grüne Wiesen, blühende Bergblumen, wildromantische Flüsse und Schluchten laden zu abwechslungsreichen Wandertouren ein. Der Blick geht vom Hohen Ifen bis zum Dornbirner First und den dahinter liegenden Schweizer Bergen.Wir beginnen den Tag mit pranayama (Atemübungen). Nach einem gemütlichen und ausgiebigem Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf markierten Wegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich, entspannen in der Sauna oder auf der gemütlichen Sonnenterrasse.Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Nach einer Anfangsentspannung üben wir zunächst fließende, dynamische Bewegungsabfolgen, um die Muskeln zu dehnen und den Körper zu energetisieren, dann folgen statische Haltungen (asanas), die uns innere Kraft und Ruhe schenken, pranayama (Atemübungen) und savasana (Entspannung) runden die Yogastunde ab. Voraussetzung: Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 Stunden! Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet!
Zielgruppe Interessierte
Ort Pension Bals, Hittisau, Österreich
Termin 20.09.20 - 25.09.20, 18:00 - 13:00 Uhr
Referent/in Annja Dubau
Gebühr 68,00
Leistungen Die Pension Bals, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre, liegt auf 800 m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht. Sie wohnen in hellen und freundlichen EZ und DZ mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und WLAN. In vielen Zimmern wird das Bett zum Aussichtspunkt. Die Unterbringung versteht sich inkl.• 5 Übernachtungen• 5 x reichhaltiges regionales Frühstücksbuffet• 5 x 3 Gang Abendmenü – leichte, regionale und auf Wunsch vegetarische Küche -• SaunahausDie Preise beinhalten freie Fahrt mit allen umliegenden Bergbahnen.
Veranstaltungsnummer 24723
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE


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