Yoga und Wandern im Kleinwalsertal, Chessa Valisa
Yoga und Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in der faszinierenden Berglandschaft des Kleinwalsertals. In einer Höhe von 1100 - 2536 Metern werden Naturträume wahr und wir finden wieder zu uns selbst. Yoga und Bergwandern, ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Die Ruhe und Schönheit der Naturkann auf alle Sinne wirken.Den Tag beginnen wir mit pranayama (Atemübungen). Nach einem gemütlichen und sehr leckeren Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungenhaben Sie Zeit für sich. Sie entspannen im AlpinSpa mit Freibad, Tepidarium, Bio- und finnischer Sauna mit Kneippmöglichkeiten drinnen und draußen.Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Nach einer Anfangsentspannung üben wir zunächst fließende, dynamische Bewegungsabfolgen, um die Muskeln zu dehnen und den Körper zu energetisieren, dann folgen statische Haltungen (asanas), die uns innere Kraft und Ruhe schenken, pranayama (Atemübungen) und savasana (Entspannung).Voraussetzungen:Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 4-7 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis zu 1.000 Höhenmeter). Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wieauch für Fortgeschrittene geeignet! Das Chesa Valisa in Hirschegg auf 1122 m Höhe ist eine gelungene Kombination von Tradition und Moderne. Die harmonische Einbindung der vier Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer, das grandiose Essen und die überaus gute Atmosphäre des Hauses lassen das Naturhotel zu einem besonderen Ort der Entspannung werden.Sie wohnen in EZ und DZ mit Telefon, TV, Safe, Dusche oder Bad, WC, größtenteils mit Vollholzmöbeln ausgestattet, die Böden mit Parkett und teilweise mit Filzbelag. Inbegriffen sind• 5 Übernachtungen• Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Vollwertecke und hausgebackenem Brot. Brotzeit und Proviant nach Belieben.- mittags: Suppe, Salat- und Rohkostbuffet• rund um die Uhr Obstkorb und Teebar• abends: Vorspeisen- und Salatbuffet. Sie wählen aus 3 raffinierten Menüs (auch Trennkost ist möglich). Alle Lebensmittel sind aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.Der Preis beinhaltet die kostenfreie Nutzung der Bergbahnen im Kleinwalsertal.
Zielgruppe Interessierte
Ort Hirschegg (Kleinwalsertal)
Termin 06.09.20 - 11.09.20, 18:00 - 10:00 Uhr
, das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Freitag gegen Mittag. Nach dem Frühstück gibt es noch eine kleine Wanderung (gerne können Sie an diesem Tag noch das leckere Mittagsbuffet
Referent/in Annja Dubau
Gebühr 138,00
Leistungen 5-tägige Betreuung vor Ort durch Annja Dubau bei den täglichen Wandertouren (3-6 h) und ca. 2,5 Stunden Yogapraxis
Veranstaltungsnummer 24629
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE


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