Beweglich und Entspannt mit der Feldenkrais-Methode
Der aufrechte Gang
An diesem Tag geht es um das Thema Gehen. Bewusstheit durch Bewegung - das ist das zentrale Prinzip der Feldenkrais-Arbeit, die nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist.Einen einfühlsameren und bewussteren Umgang mit uns selbst erreichen wir durch eine Vielzahl von leichten und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen mit zum Teil ungewohnten Variationen. Geübt wird dabei die Wahrnehmung: Wie mache ich die Bewegung. Achtsamkeit im Tun zentriert den Geist, entspannt den Körper und stärkt die Seele. Durch ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper verbessern sich Haltung, Koordination und Flexibilität. Unbewusste Verspannungen lösen sich und oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Bewegungen werden fließender und freier. Die psychische Befindlichkeit wird ausgeglichener. Der Workshop vermittelt über viel Selbsterfahrung die verschiedenen Herangehensweisen der Feldenkrais-Arbeit zum Thema Gehen und wie sich Elemente davon in die eigene Übungsleitertätigkeit umsetzten lassen.
Zielgruppe Übungsleiter/innen, Interessierte
Ort Frankfurt
Termin 19.09.20, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Susanne Niebergall
Gebühr 70,00
Leistungen Seminar inkl Skript
Veranstaltungsnummer 24539
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8


zurück

Bildungsportal im Sportland Hessen Bildungsportal Sport