Aquatraining/Wassergymnastik für Erwachsene und Senioren
Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur. Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind u.a. hohe Bewegungssicherheit, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend, optimales Muskel- und Gleichgewichtstraining, Koordination und Gelenkentlastung, erhöhter Kalorienverbrauch und geringes Verletzungsrisiko.Spaß und Freude kommen hier ebenfalls nicht zu kurz. (Auch für Nichtschwimmer geeignet.)
Zielgruppe Interessierte
Ort Hallenbäder in Wetzlar, Solms, Ehringshausen
Termin 12.01.21 - 14.12.21, 08:30 - 17:00 Uhr
Referent/in Lydia Bernhard, Brigitte Weinl, Ursula Bodem, Erik Wenzel, Kaus Engelhardt, Renate Zimmermann
Gebühr 0,00
Leistungen 20 UE Kursangebote, Kursbeginn und Gebühren auf Anfrage
Veranstaltungsnummer 70789
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION

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