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Aquatraining/Wassergymnastik für Erwachsene und Senioren
Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur. Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind u.a. hohe Bewegungssicherheit, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Durchblutungsförderung und Stoffwechselanregung, optimales Muskel- und Gleichgewichtstraining, Koordination und Gelenkentlastung, erhöhter Kalorienverbrauch und geringes Verletzungsrisiko.Spaß und Freude kommen hier ebenfalls nicht zu kurz. (Auch für Nichtschwimmer geeignet.)
Zielgruppe Interessierte
Ort Hallenbäder in Wetzlar, Solms, Ehringshausen
Termin 14.01.20 - 18.12.20, 08:30 - 17:00 Uhr
Referent/in Lydia Bernhard, Brigitta Weinl, Doris Lauterbach, Ursula Hilger, Ursula Bodem, Klaus Engelhardt
Gebühr 0,00
Leistungen 20-25 UE Kursangebot, ohne Eintritt, Kursbeginn und Gebühren auf Anfrage
Veranstaltungsnummer 70766
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION

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