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Aktiv und Gesund
Functional-Training für Best Ager + Faszientraining mit Fokus auf die Mobilität
Functional Training ist für jeden Bereich ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Gerade der Gesundheitssport und Sport für Ältere profitiert von einem gezielt u. effektiv eingesetzten Training der tiefliegenden, gelenkstabilisierenden Muskulatur sowie der sensomotorischen Fähigkeiten. Es kommt zu einer Verbesserung des Bewegungsablaufs und der Alltagsnahen Kraft. Der Alltag kann auf diese Weise ökonomischer und gelenkschonender gestaltet werden. Der eigene Körper wird besser und positiver wahrgenommen.Der 2. Teil dieser Fortbildung befasst sich mit Faszientraining mit Fokus auf die inneren Organe, den Rücken und die Mobilität. Neueste Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft konnten nachweisen, dass unser alles verbindendes Fasziengewebe eine entscheidende Rolle sowohl in Sport als auch in der Therapie spielt. Es hat eine entscheidenden Einfluss auf die Gelenke und die umgebenden Strukturen.Diese Fortbildung gibt in Theorie und Praxis einen vertiefenden Einblick in die Themen, es wird gezeigt wie das Training in den unterschiedlichen Übungsstunden zeitgerecht zum Einsatz kommen kann.Lassen Sie sich inspirieren von diesen spannenden Themen.
Zielgruppe Übungsleiter/rinnen im Gesundheitssport, Iinteressierte
Ort Bad Homburg
Termin 02.11.19 - 03.11.19, 09:00 - 14:30 Uhr
Referent/in Antje Hammes
Gebühr 95,00
Leistungen Teilnahme, Skript und Verpflegung auf Wunsch mit Übernachtung
Veranstaltungsnummer 70731
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION
Lizenzverlängerung ÜL16

Info
 
Sportkreis HT und Turngau Feldberg Telefon: 06171 923215
Claudia Satorius Fax: 06171 923216
Marxstrasse 20
61440 Oberursel
E-Mail: info@sk-ht.de

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