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Aquatraining/Wassergymnastik für Erwachsene und Senioren
Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur. Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind: hohe Bewegungssicherheit, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend, optimales Muskel- und Gleichgewichtstraining, Koordination und Gelenkentlastung, erhöhter Kalorienverbrauch, geringes Verletzungsrisiko – und Spaß und Freunde kommen hier ebenfalls nicht zu kurz. (Auch für Nichtschwimmer geeignet, da hier im brusttiefen Wasser.)
Zielgruppe Interessierte
Ort Hallenbäder in Wetzlar, Solms, Ehringshausen
Termin 15.01.19 - 13.12.19, 08:00 - 18:00 Uhr
Referent/in Lydia Bernhard, Brigitte Weinl, Doris Lauterbach, Ursula Hilger, Ursula Bodem, Klaus Engelhardt
Gebühr 0,00
Leistungen 20-25 UE Kursangebot, ohne Eintritt, Kursbeginn und Gebühren auf Anfrage
Veranstaltungsnummer 70713
Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION

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