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Bewegen-Dehnen-Entspannen und Schmerzbewältigung
Dieses Programm ist ein zeitgemäßes Stundenprofil für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen ohne den Stress von schwierigen Choreografien oder kräfteraubenden Übungen. In diesem Seminar werden wir einfache Bewegungsrituale zum Abbau von körperlichen Verspannungen durchführen. Anschließende Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit und fördern die Ruhe und Achtsamkeit auf den eigenen Körper. Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Schmerzen. Hierzu werden Dir Grundlagen der Schmerzentstehung vermittelt und wie man Teilnehmer unterstützen kann, aktiv damit umzugehen. Dies geschieht in vielen praktischen Übungen.
Zielgruppe Übungsleiter/innen und Interessierte
Ort Steinfurth / Bad Nauheim
Termin 02.11.19, 09:00 - 15:30 Uhr
Referent/in Anna Maria Pröll
Gebühr 70,00
Leistungen Seminar inkl. Skript
Veranstaltungsnummer 24399
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8


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