Mobility Moves - Zeitgemäßes Beweglichkeitstraining
Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das Mobility Training. Ausgehend vom Functional Training findet es zunehmend Verbreitung.In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig Mobility Moves sind. Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.
Zielgruppe Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Frankfurt
Termin 20.11.21, 09:30 - 16:30 Uhr
Referent/in Sonja Hergert
Gebühr 70,00
Leistungen Seminar inkl. Skript
Veranstaltungsnummer 24896
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8P


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