ONLINE: Yoga für Senioren
Basics und Anwendung im Rehabilitations- und Präventionssport
Yoga für Senior/innen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen. In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Schwerpunkt ist das Erlernen eines sanften Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Senior/innen modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt. Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z. B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen.
Zielgruppe Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Online
Termin 12.11.21 - 13.11.21, 17:00 - 12:00 Uhr
Freitag, 12.11.21 von 17:00 - 20:00 Uhr, Samstag 13.11.21 von 09:00 - 12:00 Uhr
Referent/in Jana Maria Schaefers
Gebühr 70,00
Leistungen Online Seminar
Veranstaltungsnummer 43937
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8P


zurück

Bildungsportal im Sportland Hessen Bildungsportal Sport