Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Methoden zum Umgang mit Stress
Bekommen Sie Einblick in beide Entspannungstechniken: Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine systematische Entspannungstechnik: Körpermuskeln werden gezielt angespannt und losgelassen. Erfahren Sie hierbei Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Dieser Workshop ersetzt keine komplette Ausbildung, sondern gibt Ihnen die Chance, neue Wege für mehr Ruhe und Gelassenheit zu entdecken.
Zielgruppe Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Ort Mörfelden-Walldorf
Termin 13.11.21, 10:00 - 17:00 Uhr
Referent/in Sabine Kunz
Gebühr 79,00
Leistungen Seminar inkl. Skript + Mittagessen
Veranstaltungsnummer 24870
Veranstalter BILDUNGSAKADEMIE
Lizenzverlängerung ÜL8


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